အမ်ဳိးသားေတြ ႏုပ်ဳိသြားေစမယ္႔ နည္းလမ္းမ်ား

အလွအပဆိုတာ အမ်ဳိးသမီးေတြ အတြက္ပါ။ အမ်ဳိးအသားေတြနဲ႔ လားလားမွ် မဆိုင္ဘူးလို႔ ေရွးေခတ္က သတ္မွတ္ထားၾကေပမယ္႔ အခုေခတ္ႀကီးမွာေတာ့ အလွအပကို အမ်ဳိးသမီးေတြသာ မဟုတ္၊ အမ်ဳိးသား အမ်ားစုပါ စိတ္ဝင္စားလာၾကပါၿပီ။ အထူးသျဖင့္ အရြယ္ရလာတဲ႔ အမ်ဳိးသားေတြဟာ ရိွတဲ႔ အသက္ထက္ ပိုၿပီး ႏုပ်ဳိခ်င္ၾကပါတယ္။ ေအာက္ပါ နည္းလမ္းေတြကေတာ့ ေငြကုန္ေၾကးက် မမ်ားဘဲ ႏုပ်ဳိသြားေစႏိုင္မယ္႔ လြယ္ကူတဲ႔ နည္းလမ္းေတြပဲ ျဖစ္ပါတယ္။

၁။ သြားမ်ား ျဖဴေဖြး သန္႔ရွင္းေနပါေစ

ေဆးလိပ္ေသာက္ျခင္း၊ ကြမ္းစားျခင္းဟာ သြားေတြကို ညစ္ညမ္းဝါၾကင္ေစႏိုင္တဲ႔အတြက္ ႐ုပ္ကို အင္မတန္မွ ရင့္သြားေစႏိုင္ပါတယ္။ ကြမ္းတံေတြး ေပက်ံေနတဲ႔သြားေတြဟာ လံုးဝ ၾကည့္မေကာင္းပါဘူး။ ဒါေၾကာင့္ ႏုပ်ဳိခ်င္ရင္ ကြမ္း၊ ေဆးလိပ္ျဖတ္ပါ။ မနက္တစ္ခါ၊ ညတစ္ခါသြားမွန္မွန္တိုက္ပါ။

၂။ Moisturizer လိမ္းပါ

ေျခာက္ေသြ႕တဲ႔ အသားအေရဟာ ၾကမ္းတမ္းရင့္ေရာ္ေနတဲ႔ပံုေပါက္ပါတယ္။ ဒါေၾကာင့္ မ်က္ႏွာကို အစိုဓါတ္ ထိန္းသိမ္းေပးတဲ႔ ပစၥည္းျဖစ္တဲ႔ အမ်ဳိးသားသံုး Moisturizer ဒါမွမဟုတ္ Cream တစ္ခုခု လိမ္းေပးပါ။ မ်က္ႏွာတင္မဟုတ္၊ လက္နဲ႔ ခႏၶာကိုယ္ကိုပါ Body Lotion လိမ္းေပးပါ။ လက္ အသံုးျပဳရမ်ားတဲ႔အခါ မ်က္ႏွာထက္စာရင္ ပိုၿပီးၾကမ္းတမ္းေနတတ္တဲ႔အတြက္ လက္လိမ္းခရင္မ္ တစ္ခုခုကို လက္လွမ္းမီရာမွာ ထားထားပါ။

၃။ ေနေရာင္ကာလိမ္းေဆး သံုးပါ

ေနေရာင္ျခည္ဟာ အေရျပားကို မ်ားစြာ ထိခိုက္ပ်က္စီးေစႏိုင္တဲ႔အတြက္ ေနေရာင္ျခည္ဒါဏ္မွ ကာကြယ္ႏိုင္ရန္ SPF ပါတဲ႔ ေနေရာင္ကာ လိမ္းေဆးကို မ်က္ႏွာမွာ လိမ္းေပးသင့္ပါတယ္။

၄။ မုတ္ဆိတ္ေမႊး၊ ႏႈတ္ခမ္းေမႊး မထားပါနဲ႔

တခ်ဳိ႕အမ်ဳိးသားေတြဟာ ပါးၿမိဳင္းေမႊး၊ ႏႈတ္ခမ္းေမႊးကို ႏွစ္သက္စြာ ထားတတ္ၾကပါတယ္။ ႐ုပ္ႏုခ်င္ရင္ေတာ့ ဒီအေမႊးေတြကို ပံုမွန္ ႐ိတ္ေပးဖို႔ လိုပါလိမ္႔မယ္။ ဒီအေမႊးေတြက ႐ုပ္ရင့္ေစလို႔ပါ။

၅။ ႏွာေခါင္းေမႊး၊ နားသယ္ေမႊး ညႇပ္ပစ္ပါ

အမ်ဳိးသားေတြဟာ အသက္ႀကီးလာတာနဲ႔အမွ် မလိုခ်င္တဲ႔ေနရာေတြကေန အေမႊးေတြ ထြက္လာတတ္ပါတယ္။ အထူးသျဖင့္ ႏႈတ္ေခါင္းနဲ႔ နားထဲက အေမႊးေတြ ထြက္လာတတ္ပါတယ္။ အဲဒီအခါ ႏႈတ္ရင္ ႏႈတ္၊ မႏႈတ္ရင္ ညႇပ္ပစ္လိုက္ပါ။

၆။ မ်က္ခံုးေမႊးရိတ္ပါ

မ်က္ခံုးေမႊးရိတ္ဆိုလို႔ အမ်ဳိးသမီးေတြလို တစ္တန္းတည္း ပံုေဖာ္ၿပီး အလွရိတ္ခိုင္းတာ မဟုတ္ပါဘူး။ (ဒါေပမယ္႔ ဒီလို ရိတ္ေနၾကတာလည္း လူငယ္ေတြၾကားမွာ ေရပန္းစားေနပါတယ္။ ကိုးရီးယားအဆိုေတာ္ေတြရဲ႕ ဖက္ရွင္အျပင္အဆင္ေတြေၾကာင့္လို႔ ထင္ပါတယ္။ တခ်ဳိ႕နဲ႔လည္း ေတာ္ေတာ္ေလး လိုက္ဖက္ၾကည့္ေကာင္းၿပီး ႏုပ်ဳိလန္းဆန္းေနေစပါတယ္။ မလိုက္တဲ႔သူနဲ႔လည္း ေတာ္ေတာ္ကို ၾကည့္ရဆိုးေစပါတယ္။ ျမန္မာအမ်ဳိးသားအမ်ားစုရဲ႕ မ်က္ႏွာက်ကေတာ့ လိုက္ဖက္ေလ႔ မရိွတတ္တာကိုေတာ့ သတိထားရမွာပါ။ အဲဒီလို မလိုက္မဖက္နဲ႔ ၾကည့္ရဆိုးေနမယ္႔အစားေတာ့) သပ္သပ္ရပ္ရပ္ေလးျဖစ္သြားေအာင္ ရိတ္႐ံု ညႇပ္႐ံုေလးပါ။ အထူးသျဖင့္ မ်က္လံုးႏွစ္ခုၾကားက မ်က္ခံုးေမႊးတစ္ဆက္တည္း ျဖစ္ေနတာဟာ ႏုပ်ဳိမႈကို ဖ်က္ဆီးေနတတ္ပါတယ္။

၇။ အေရာင္နဲ႔ ဝတ္ပါ

အေရာင္မွိန္မွိန္ေတြ ဝတ္မယ္႔အစား ကိုယ္႔အသားအေရနဲ႔ လိုက္ဖက္မယ္႔ အေရာင္လြင္လြင္ေတြ ဝတ္ေပးပါ။ အရမ္းအေရာင္ေတာက္လြန္းရင္လည္း အသက္အရြယ္နဲ႔ မလိုက္ ငယ္မူျပန္ေနသလို ျဖစ္ပါလိမ္႔မယ္။

၈။ မ်က္မွန္ခၽြတ္ပါ

မ်က္မွန္အစား မ်က္ကပ္မွန္ေျပာင္းတပ္ျခင္းက ႏုပ်ဳိေစႏိုင္ပါတယ္။ ဒါေပမယ္႔ တခ်ဳိ႕က်ေတာ့ မ်က္မွန္နဲ႔မွ ၾကည့္ေကာင္းၿပီး သန္႔ျပန္႔သလို ျဖစ္တဲ႔အတြက္ မ်က္မွန္နဲ႔ လိုက္ရင္ေတာ့ မ်က္မွန္ပဲတပ္ပါ။

၉။ ဆံပင္ပံုစံ ေျပာင္းပါ

လူႀကီးဆံပင္ ပံုစံေတြျဖစ္တဲ႔ ေျပာင္သိမ္းထားတာေတြ၊ ေဘးခြဲႀကီးေတြအစား လူငယ္စတိုင္လ္ ဆံပင္ပံုစံေျပာင္းလိုက္ပါ။ ဆံပင္ပံုစံက ႐ုပ္ကုိ အမ်ားႀကီး ေျပာင္းလဲေစႏိုင္ပါတယ္။

၁၀။ ေလ႔က်င့္ခန္းလုပ္ပါ

Gym မွာသြားၿပီး ေလ႔က်င့္ခန္းလုပ္တာတို႔၊ လမ္းေလွ်ာက္တာတို႔ လုပ္ေပးပါ။ ေလ႔က်င့္ခန္းလုပ္ျခင္းေၾကာင့္ ကိုယ္ေနကိုယ္ထား မွန္ကန္ေစသလို စိတ္ဖိစီးမႈေျဖေဖ်ာက္ေပးပါတယ္။ စိတ္ဖိစီးမႈမရိွတဲ႔အခါ မ်က္ႏွာအေရျပားလည္း မတြန္႔ေတာ့ပါဘူး။ ေသြးလည္ပတ္မႈေကာင္းေစကာ ခႏၶာကိုယ္တစ္ခုလံုးကို ေအာက္ဆီဂ်င္ေကာင္းစြာ ေရာက္ရိွေစတဲ႔အတြက္ လန္းဆန္းတက္ႂကြေစပါတယ္။